Belevágnék! Mikor kezdhetem?
Edzéseink szombaton 9 órakor, hétköznaponként pedig 15:30-kor kezdődnek.
Az edzések formája mindig igazodik az aktuális évszakhoz. Megfelelő időjárás esetén vizes tréningeket tartunk, melyeket futással, erősítő-, és ügyességi feladatokkal és játékokkal egészítünk ki.
Télen futással, erősítéssel és úszással növeljük az állóképességet, míg a kajakozást és kenuzást tanmedencében gyakoroljuk. Ugyan bármelyik nap jöhetsz, a rendszeresség kialakítása és a fejlődés érdekében javasoljuk, hogy hetente legalább háromszor látogass el hozzánk.
Bár elsőre ez soknak tűnhet, de hidd el, ha megismered a közösséget és átéled a kajakozás vagy kenuzás élményét, alig várod majd a következő alkalmat!
Nyári edzések 90%-t vízen töltjük. Evezéssel együtt ez kb. 1,5-2 óra elfoglaltságot jelent.
Rossz idő esetén a telepen száraz edzést tartunk.
Vízi edzések menete:
Ha érdeklődsz a sportág iránt, itt találsz néhány bemutató videót:
márciustól-szeptemberig
Időpontok: (változhat)
Hétfő-szerda-Péntek
15:30-18:30
októbertől-februárig
Időpontok: (változhat)
Hérfő-Péntek
15:30-17:00
Horváth Kinga vagyok és a Testnevelési Egyetem 5-öd éves testnevelő- gyógytestnevelő; egészségfejlesztő szakos hallgatója. A kajak edzői pályámat 2019-ben kezdtem meg, de a sportban 2007 óta vagyok benne. A gyerekkoromat végigkísérte a sport ami végül a jövőmet is meghatározza.
Pedagógiai nézeteim szerint nekünk edzőknek az a feladatunk, hogy a gyerekekben edzés tudatos életmódot alakítsunk ki. Eszerint az a cél, hogy a gyerekek maguktól járjanak edzésre és ne azért, mert a szüleik ezt szeretnék. A rendszeres sport keretet ad a mindennapoknak ami szükséges a sikeres életvitelhez.
Hiszem azt, hogy a vízen eltöltött évek pozitív irányba sodorták az életem és útmutatást a kaptam a pályaválasztás terén. Számtalan felejthetetlen élménnyel gazdagodtam aktív kajakos éveim során és szeretném azt, hogy a hozzàm járó gyerekek is hasonló élmény dús gyerekkort tudhassanak a magukénak.
seke.hu 2024
