A rendszeres testmozgás ebben a TV és számítógép uralta világban, gyermekeink életének része kell, hogy legyen. Mi szülők úgy segíthetjük őket, ha már egészen kisgyermekkortól arra neveljük csemetéinket, hogy a mozgás természetes velejárója legyen mindennapi életüknek. Persze a megfelelő sportág kiválasztása nem is könnyű dolog. Nagyban befolyásolhatja a döntést az is, hogy mi szülők, milyen szabadidős tevékenységet vagy sportot részesítünk előnyben.
A nyár kiváló alkalom arra, hogy megismertessük gyermekünket a kajakozással vagy a kenuzással.
Mit kell erről a sportról tudni és miért javasoljuk, hogy akár a család is üljön hajóba? Most egy gondolat erejéig, bemutatjuk nektek.
A legfontosabb alapgondolat, hogy egyszerűen csak az élményt próbáljuk átadni a gyerekeknek, hogy milyen kint lenni a természetben, élvezni a napsütést, a vizet, a levegőt.
A kenuzás vagy kajakozás a legizgalmasabb vízi sportok egyike, az egyik legvagányabb nyári szabadidős tevékenység.
Mivel kishazánk bővelkedik folyóvizekkel, így ez a két sportág igen népszerű nálunk. Sok olyan Egyesület van, ahol a sport szabadidős ágát részesítik előnyben. Ezeken a helyeken a családok egy hétvégi evezés keretében belekóstolhatnak a kenuzás nyújtotta örömökbe. Az evezés remek móka, és kiváló alkalom arra, hogy közelebb hozza egymáshoz a családot. Kiszakadva a mindennapok taposó malmából-és a technika vívmányaitól mentesen – zavartalanul tölthetjük a napot gyermekeinkkel a szabadban.
A kiruccanás egyben kiváló alkalom arra is, hogy felmérjük gyermekünk érdeklődését a sportág iránt.
A kajak kenu nagy hagyományokkal rendelkező sport hazánkban, melyben a magyar versenyzők mindig is kiemelkedő eredményeket értek el, így gyermekeink bővelkedhetnek példaképekben. Természetesen télen sincs kihagyás: olyankor száraz edzéssel (futás, úszás, kondi) erősítik a kitartást, az állóképességet. Erről a sportról általánosságban elmondható, hogy az állóképességet kiválóan fejleszti, és a test majdnem minden izmát megmozgatja anélkül, hogy az ízületeket megterhelné. Ez azért is fontos, mert amikor a gyerek még nő, a csont- és ízületi kapcsolódások különösen sérülékenyek.
seke.hu 2024
